Holistische Therapie

Wat is holistische therapie, holisme en wat houdt het werk van een holistisch therapeut in? Dit zijn vragen die regelmatig aan mij gesteld worden, en ik geef graag een beknopte uitleg vanuit mijn ervaring en visie.

 

Holisme
Het begrip holisme komt van het Griekse woord Holos, wat 'geheel' betekent. Een holistische benadering houdt in dat alles als één geheel wordt beschouwd. We ervaren verschillende niveaus die van invloed zijn op onze gezondheid en ons welzijn, waardoor we als mens compleet worden. Wanneer een van deze niveaus uit balans is, heeft dit onvermijdelijk effect op de andere.

 

Holistisch therapeut
Een holistisch therapeut richt zich op het helen van de mens op fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel niveau. Bij klachten en ongemak wordt gekeken naar onderliggende oorzaken die mogelijk aan de basis liggen. Alles is met elkaar verbonden; zo kan hoofdpijn niet alleen een fysieke component hebben, maar ook mentale en emotionele aspecten. Een aspirine verlicht mogelijk de hoofdpijn, maar niet de onderliggende gedachten en gevoelens.

 

Vijf niveaus
In ons leven maken we verschillende ervaringen mee, klein en groot, die hun sporen achterlaten. Hoe intensief we deze ervaringen beleven en hoe traumatisch ze zijn, bepaalt in hoeverre ze zich in ons lichaam kunnen vastzetten (fysiek), zichtbaar worden door emoties zoals verdriet, woede of angst (emoties), ons kunnen doen piekeren en negatieve gedachten kunnen geven (mentaal), ons vermoeid kunnen maken of letterlijk energie kunnen laten wegvloeien (energetisch), en vragen kunnen oproepen over wie we zijn, wat onze plek is in het leven, en of we compleet en voldaan zijn (spiritueel).

 

Klachten holistisch benaderd
Vanaf jonge leeftijd verzamelen we ervaringen die invloed hebben op ons totale welzijn. Omdat lichaam en geest voortdurend en vaak onbewust streven naar evenwicht, kunnen verstoringen leiden tot klachten en ongemak. Voorbeelden hiervan zijn:

· Fysiek niveau: hoofdpijn, buikpijn, rugpijn, trage spijsvertering, maagzuur, huidproblemen, regelmatige blaasontstekingen.

· Emotioneel niveau: angst, boosheid, verdriet, schaamte, schuldgevoel, spanningen of onrust (bijv. door stress).

· Mentaal niveau: negatieve gedachten, beperkende overtuigingen, verkeerde aannames, hoge verwachtingen van zichzelf en anderen.

· Energetisch niveau: laag energieniveau, onverklaarbare vermoeidheid, overnemen van negatieve energie van anderen.

· Spiritueel niveau: gevoel van vastlopen in het leven door onduidelijke oorzaken, gevoel iets te missen ondanks uiterlijke succes, levensvragen zoals wie ben ik, wat wil ik, ben ik goed genoeg.

 

Holistische therapie
Holistische therapie betekent dat alle vijf niveaus van de menselijke ervaring worden erkend en dat de persoon als een geheel wordt gezien. In mijn praktijk richt ik me op het onderzoeken van wat er speelt op verschillende niveaus in het leven van mijn cliënten. Hierbij gebruik ik verschillende methodieken die zijn afgestemd op individuele behoeften, omdat holistische therapie niet alleen bestaat uit (vaak korte) gesprekssessies. Reiki is mijn basis en zal ik ook in bijna alle behandelingen inzetten naast andere methodieken die ik tot mijn beschikking heb, hierin kun je denken aan :

· Reiki

· Intuïtief coachgesprek

· Chakra Healing

· Klankschalen /Klankreis /koshi

· Inzicht/coachings kaarten

· Crystal Healing (Behandeling met Edelstenen)

· Meditatie / Visulisatie

· Emotional Freedom Technique (EFT)

· Systemisch werk (Familie-opstelling)

· Mentale en Intuïtieve Reset (MIR Methode)

· Sedona Methode

 

Wat is de kern en oorzaak van je klacht?
· Fysieke klachten: Hoe is je slaappatroon? Hoe ga je om met je klachten? Welke behandelingen heb je geprobeerd en wat was het resultaat? Wat zou de oorzaak van je klachten kunnen zijn? Hoe ga je om met pijn?

· Emotionele klachten: Wat veroorzaakt je emoties? Hoe ga je ermee om? Hoe zie je de wereld om je heen en hoe communiceer je met anderen? Kun je je gevoelens uiten of stop je ze weg?

· Mentaal niveau: Hoe zijn je gedachten? Wat zijn je patronen en overtuigingen? Waar komen ze vandaan en hoe beïnvloeden ze je lichaam en sociale leven? Leef je bewust in het hier en nu? Hoe kun je meer leven vanuit 'zijn'? Wat is je levenstevredenheid? Hoe zie je jezelf over vijf jaar en wat is daarvoor nodig?

· Energetische klachten: Hoe beheer je je energie? Kun je jezelf opladen en voorkomen dat je 'leegloopt'? Bescherm je je eigen ruimte? Hoe varieert je energieniveau gedurende de dag?

· Spirituele klachten: Hoe was je jeugd en wat was je rol in het gezin? Welke patronen herken je nu vanuit je jeugd en hoe kun je hiermee omgaan? Hoe kun je op een liefdevolle manier verbindingen doorbreken? Wat geeft jouw leven zin?

Jezelf (h)erkennen
Hoe beter je jezelf leert kennen en begrijpt wat je gedrag en denken bepaalt, hoe meer controle je over je leven krijgt. Bij holisme neem je verantwoordelijkheid voor je eigen leven en ben je bereid te onderzoeken wat je bezighoudt, welke overtuigingen je koestert, wat je drijft en hoe je handelt. Zo kom je steeds dichter bij je innerlijke kern en je levensmissie.

In de veilige omgeving van mijn Praktijk ben je vrij om te voelen, los te laten, vast te houden, keuzes te maken, grenzen te stellen en lief te zijn voor jezelf, allemaal in je eigen tempo. Tijdens holistische therapie-sessies verkennen we samen stap voor stap en op een liefdevolle manier hoe we de optimale balans voor jou kunnen bereiken